健康診断

皆さん、元気ですかーーー

どうも、川尻だす

なんか前のブログの人のテンションが若干移ってます

さて、

いろいろと衝撃的だった健康診断から２日・・・。

本能に正直すぎる食生活と日頃の運動不足を反省しつつ、

毎日通販で買ったダイエットマシンに乗ってます

でも、しんどいので１分でやめます笑

時間は短くても、毎日続ける事が大事と信じてほどほどにやります

明日もドリンコ飲んで頑張りんこ〜




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元気ドリンコ

どりんこどんりこ〜〜


今日もどりんこいっぱい飲みました。


明日もどりんこをいっぱい摂取します。


今日まだまだいっぱいどりんこ摂取します。


とりあえず、ドライブどりんこしてきます
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現場日記

琴海　Ｓ様邸

本日は外装の遮熱シート貼りと土台水きり取付を行いました


内部はベランダＦＲＰ防水工事を行い、大工さんは天井下地づくりと断熱材入れを行いました
IMG_1418_convert_20120515181416.jpg

IMG_1455_convert_20120515181502.jpg

今日は大工３人、電気屋２人、外装屋２人と現場は大賑わいでした
雨もほどんど降らずによかったです

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外構工事中の写真ですが、大きな木が植えられています

この木は「アオハダ」といって　樹皮が灰白色で薄く、爪で簡単に剥がれ、緑色の
内皮が現れるので、アオハダ（青膚）の名がついたそうです
落葉樹で葉は秋に黄色に変化するそうです


植栽の緑と外壁の白とが合っていていい感じですよね


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どうも、川尻です

そうです、数日前のブログで書いてあった例の通販のアレです

（なんか余計なのも一匹写ってますが．．．）

12.jpg

親がいつのまにか買っていた、その名も「レッグマジックＸｰｴｯｸｽ-」笑

私もたまにやってますが、これがなかなかキツい１分やったら疲れます

普段あまり使わない内腿や腹筋が鍛えられるそうです

私も最初の頃は毎日やってたんですが、最近はサボり気味でした...

やはり何事も継続今日からまた頑張ります
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